◆内容◆

・高血圧は高齢者だけじゃない！

・診断基準は？

・血圧を上げない食生活のポイント

≪おすすめ一品料理≫

・豚肉と豆苗のレモン蒸し　・ほうれん草とえのきのわさびのり和え

≪すずらんイベント情報≫

・男の料理教室（簡単フレンチ編）参加者大募集！！

2020年3月7日（土）　10：00～13：30

・ミニ健康教室開催中

第2回　2月13日『脱メタボ！ためない食生活』

第3回　2月27日『メタボなんて恐くない！（料理作り）』

みなさまのご参加お待ちしております。

≪薬剤師からのミニ情報≫

～血圧測定について～

・家庭でも血圧を測定しましょう

・血圧の測り方

次回のテーマは「免疫力」を予定しております。