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すずらん食通信2月号 NO.280『血圧~自分の血圧把握してますか?』

2020.02.01

すずらん食通信画像

◆内容◆

・高血圧は高齢者だけじゃない!

・診断基準は?

・血圧を上げない食生活のポイント

 

≪おすすめ一品料理≫

・豚肉と豆苗のレモン蒸し ・ほうれん草とえのきのわさびのり和え

 

≪すずらんイベント情報≫

・男の料理教室(簡単フレンチ編)参加者大募集!!

2020年3月7日(土) 10:00~13:30

・ミニ健康教室開催中

第2回 2月13日『脱メタボ!ためない食生活』

第3回 2月27日『メタボなんて恐くない!(料理作り)』

みなさまのご参加お待ちしております。

 

≪薬剤師からのミニ情報≫

~血圧測定について~

・家庭でも血圧を測定しましょう

・血圧の測り方

 

次回のテーマは「免疫力」を予定しております。

 

 

 

 

 

 

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