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すずらん食通信7月号 No.297『夏の体調管理』

2021.06.26

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◆内容◆

~暑さに負けない体作り~

夏バテを予防して暑さに負けない体作りを目指して、夏を元気に過ごしましょう!

・夏バテのメカニズム

・予防法

夏バテ予防に大切なポイントは「運動」「睡眠」「食事」です。

 

≪おすすめ一品料理≫

疲労回復に効果のあるビタミンB1とアリシンが摂れる料理を紹介いたします。

〇冷しゃぶサラダ ※同号で紹介している養命酒酒造の黒酢を使用しています

〇枝豆のポタージュ

 

≪夏を元気に乗りきるOTCの紹介≫

☆養命酒酒造の黒酢☆ 養命酒酒造株式会社

保険薬局専売!中央アルプス生まれの極軟水、国産クロモジエキスなどの原材料にこだわった黒酢飲料です。原液のまま、またはお好みで炭酸水などで割ってお飲みいただけます。料理にもお使いいただけます。

◎すずらん薬局各店で取り扱っております(一部取り扱っていない店舗もございます)

 

≪薬剤師からのミニ情報≫

~経口補水液オーエスワンについて~

・スポーツドリンクとの違いは?

・どのような時に飲めばよい?

・健康な場合に飲んでも大丈夫?

・薄めたり、何かに混ぜてもよい?

・オーエスワンに含まれる塩分やカリウム量は?

 

次回のテーマは「ビタミンと免疫力維持」を予定しております。

 

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