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すずらん食通信5月号 No.295『更年期障害』

2021.04.27

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◆内容◆
~はつらつとした毎日を~
・更年期とは
・更年期の症状
・更年期障害を緩和する栄養素
「ホルモン」と「自律神経」に作用する栄養素を毎日の食事で摂取することが大切です。
 
≪おすすめの一品料理≫
〇大豆のヘルシー餃子
〇豚肉と厚揚げのオイスター炒め
 
≪大豆イソフラボンを含むOTCの紹介≫
☆EQUELLE(エクエル)☆ 大塚製薬
ゆらぎ世代の女性のいきいきとした生活をサポートする『エクエル』は、女性の健康維持増進に役立てていただける新しい大豆商品です。
◎すずらん薬局各店で取り扱っております(一部取り扱っていない店舗もございます)
 
≪薬剤師からのミニ情報≫
~更年期障害について~
・更年期障害とは?
・薬物療法について
 更年期障害は様々な要因が関与して多種の症状が発症するため、十分な問診や生活習慣の改善、心理療法などを試み、それでも改善しない症状に対して薬物療法を行います。
 更年期障害の薬物療法は大きく3つに分けられます。
 1.ホルモン補充療法(HRT)
 2.漢方薬
 3.向精神薬
 
次回のテーマは「ストレス」を予定しております。

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