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すずらん食通信 平成28年4月号『テーマ:疲労回復』(No.234)

2016.04.04

~疲れを取っていきいきとした生活を送りましょう~
すずらん食通信画像

◆内容◆

○疲労とは?

○身体的な疲労に効く栄養素は?

○精神的な疲労に効く栄養素は?

○活性酸素によって起こる疲労や老化

 

≪おすすめ一品料理≫

○ポークソテーとフレッシュトマトのソース

○高野豆腐の鶏ひき肉あんかけ

 

≪すずらんイベント情報≫

○第3弾 ミニ健康教室開催予定 テーマ:骨粗しょう症

(H28.4~H28.6 第2・第4 木曜日)

 

≪薬剤師からのミニ情報≫

○お薬手帳について

 

次回のテーマは『五月病』を予定しています。

 

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