GI値を知ろう

　　　~血糖値コントロールを始めましょう~

◆目次◆

　　●GI値とは

　　●知っておきたい食材の組み合わせ

　　●低GI食品を選ぶポイント

　　●調味料でもGI値を下げることができます！

≪おすすめ一品料理≫

　　●油揚げピザ

　　●おからチヂミ

≪すずらんイベント情報≫

　　●2月7日（金）　サロンへ出張講座に行ってきました。

　　●2月10日（月）からすずらん薬局舟入店1階にて体操教室始まりました

　　●笑知Be（わらしべ）会　会員募集中！！

≪薬剤師からのミニ情報≫

　　●花粉症、アレルギー性結膜炎について

次回のテーマは　便秘　を予定しております