◆内容◆

～筋肉を増やして基礎代謝を上げよう～

〇基礎代謝が下がる原因

〇基礎代謝を上げる方法

≪おすすめ一品料理≫

〇豚の生姜焼き　〇かぶのカリカリじゃこサラダ

≪すずらんイベント情報≫

・2/9（土）庚午中央会館で「低栄養」の講義を行いました。

・3/16（土）第26弾「男の料理教室」を開催いたします！

テーマ『魚を漬ける』

・ミニ健康教室開催中　テーマ『認知症 』

≪薬剤師からのミニ情報≫

～花粉症に処方される抗ヒスタミン薬について～

・抗ヒスタミン薬とは？

・眠気の出にくい抗ヒスタミン薬の紹介

・注意事項

次回のテーマは「朝食」を予定しています。