◆内容◆
～筋肉を増やして基礎代謝を上げよう～
〇基礎代謝が下がる原因
〇基礎代謝を上げる方法
≪おすすめ一品料理≫
〇豚の生姜焼き 〇かぶのカリカリじゃこサラダ
≪すずらんイベント情報≫
・2/9（土）庚午中央会館で「低栄養」の講義を行いました。
・3/16（土）第26弾「男の料理教室」を開催いたします！
テーマ『魚を漬ける』
・ミニ健康教室開催中 テーマ『認知症 』
≪薬剤師からのミニ情報≫
～花粉症に処方される抗ヒスタミン薬について～
・抗ヒスタミン薬とは？
・眠気の出にくい抗ヒスタミン薬の紹介
・注意事項
次回のテーマは「朝食」を予定しています。
