◆内容◆
〇筋肉が減って体脂肪が増える状態=「サルコペニア肥満」
〇危険度チェック
〇メタボより怖い!?「サルコペニア肥満」
〇下半身の筋肉を刺激して予防!
〇筋肉の材料をしっかり食べて予防!
≪おすすめ一品料理≫
〇レンジで簡単!鶏チャーシュー
〇鶏チャーシューのからし和え
≪すずらんイベント情報≫
・すずらん健康教室参加者大募集!
テーマ『便秘』 10月13日(土)in庚午店
・ミニ健康教室
テーマ『貧血・冷え性』 10月11日~
≪薬剤師からのミニ情報≫
~夏の疲れ~
・主な症状
・解消法
次回のテーマは「DHAとEPA」を予定しております。