◆内容◆

〇筋肉が減って体脂肪が増える状態＝「サルコペニア肥満」

〇危険度チェック

〇メタボより怖い！？「サルコペニア肥満」

〇下半身の筋肉を刺激して予防！

〇筋肉の材料をしっかり食べて予防！

≪おすすめ一品料理≫

〇レンジで簡単！鶏チャーシュー

〇鶏チャーシューのからし和え

≪すずらんイベント情報≫

・すずらん健康教室参加者大募集！

テーマ『便秘』　10月13日（土）in庚午店

・ミニ健康教室

テーマ『貧血・冷え性』　10月11日～

≪薬剤師からのミニ情報≫

～夏の疲れ～

・主な症状

・解消法

次回のテーマは「DHAとEPA」を予定しております。