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すずらん食通信 テーマ『サルコペニア肥満』NO.263

2018.09.01

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◆内容◆

〇筋肉が減って体脂肪が増える状態=「サルコペニア肥満」

〇危険度チェック

〇メタボより怖い!?「サルコペニア肥満」

〇下半身の筋肉を刺激して予防!

〇筋肉の材料をしっかり食べて予防!

 

≪おすすめ一品料理≫

〇レンジで簡単!鶏チャーシュー

〇鶏チャーシューのからし和え

 

≪すずらんイベント情報≫

・すずらん健康教室参加者大募集!

テーマ『便秘』 10月13日(土)in庚午店

・ミニ健康教室

テーマ『貧血・冷え性』 10月11日~

 

≪薬剤師からのミニ情報≫

~夏の疲れ~

・主な症状

・解消法

 

次回のテーマは「DHAとEPA」を予定しております。

 

 

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