◆内容◆

・貧血の種類

・毎日の食事で予防

バランスの良い食事をしましょう

体に吸収されやすい鉄をとりましょう

≪おすすめ一品料理≫

・牛肉と梅のすき煮　・かぼちゃとブロッコリーのポタージュ

≪すずらんイベント情報≫

・ミニ健康教室「メタボリックシンドローム」参加者大募集！！

☆第1回目　1月23日「メタボリックシンドロームってなあに？」

☆第2回目　2月13日「脱メタボ！ためない食生活」

≪薬剤師からのミニ情報≫

・薬について

・飲み合わせの注意点

※鉄欠乏性貧血は改善に時間がかかります。

鉄分の多い食事を摂ることや薬を忘れず服用することを

根気よく継続することが大切です。

次回のテーマは「コレステロール」を予定しております。