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すずらん食通信10月号 No.288『疲労回復』

2020.10.01

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◆内容◆
~食事で疲労回復しましょう!~
・疲労の分類
・疲労回復のために必要な栄養素
・疲労回復の3つのポイント
 
≪おすすめの一品料理≫
〇豚肉と舞茸のさっぱり炒め
〇高野豆腐のグラタン
 
≪「かかりつけ薬局」をお持ちですか?≫
お薬や健康の不安をいつでも気軽に相談できる『かかりつけ薬局』を
一つ決めておくことをおすすめします。
 
≪薬剤師からのミニ情報≫
~機能性表示食品を疲労回復の手助けに~
・機能性表示食品とは
・疲労感の軽減と機能性表示食品
・活用する上での注意点
 
次回のテーマは『サルコペニア肥満』を予定しております

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