
すずらん健康教室(高宮店)
テーマ:肩こり
日時:2013年7月6日(土) 13:00~15:00
場所:すずらん薬局高宮店 (安芸高田市)
参加者:5名
薬剤師より肩こりの原因やコリを解消
するお薬について説明をし、肩こり解消
のための体操を行い、参加者同士でも
マッサージを行いました。
次に栄養士から、肩こりを予防する
食生活のポイントを紹介したり、チャ
ートを使って、どの肩こりタイプかを
調べてみました。
いろいろな質問を受けた後に、肩こりを解消するためのレシピ紹介
と試食を行いました。
≪肩こり解消レシピ≫
●豚肉のしそ味噌添え
●鮭とジャガイモのカレー炒め
●香味野菜と油揚げのゴマ和え
●パプリカの中華風マリネ
●豆乳もち
試食後、湿布の補助具を紹介しお土産としてお配りしました。

