
日 時:平成28年10月1日(土) 14:00~15:30
場 所:すずらん薬局庚午店
参加者:11名
◆内容◆
今回は西区で健康教室を開催しました。
最初に薬剤師から脂質異常症の病態やその原因、薬の
説明をしました。
また、健康寿命の話や、自宅で行える簡単な運動を一緒
に行いました。
次に、栄養士より脂質異常症予防のための食事のポイント
について説明し、セルフチェックシートを使ってご自身の生活
を振り返っていただき、脂質異常症になりやすい生活習慣か
どうかをチェックしていただきました。
最後に、脂質異常症予防のレシピを紹介して、その中の2品を
試食していただきました。
1日の食物繊維の目標量や、今回紹介したレシピでどのくらい
食物繊維が摂取できるかお話をしました。
